Un grand verre d’eau ne sert pas seulement à calmer la soif : notre cerveau en a besoin pour fonctionner de manière optimale. Même une légère baisse du taux d’hydratation n’est pas sans conséquence, et peut dégrader la concentration et le traitement de l’information. La déshydratation n’est donc pas une affaire à prendre à la […]