Bien que la pleine conscience et la méditation guidée soient souvent assimilées, elles reposent en réalité sur des concepts très différents. La première vise à diriger l’attention vers le moment présent sans porter de jugement, alors que la seconde implique une présence extérieure qui va guider notre esprit vers un état de relaxation ou de […]
Mois : août 2025
La visualisation est une technique de développement personnel qui mise sur l’imaginaire pour atteindre ses objectifs. Selon cette méthode, il suffirait de se projeter mentalement dans la réalisation de ses désirs les plus profonds pour qu’ils se concrétisent. C’est d’ailleurs ce que font des sportifs de haut niveau avant une compétition. Ils s’entrainent à visualiser […]
Le logement est l’endroit idéal pour réduire son empreinte carbone grâce à de nombreux gestes du quotidien. La consommation d’énergie, les produits polluants ou le gaspillage alimentaire… autant de choses qui impactent notre environnement et que l’on peut améliorer facilement. Découvrez comment réduire son empreinte carbone à la maison grâce à des gestes simples et […]